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无绳战绳主要针对上半身训练如果你在健身房体验过战绳的威力，那这个无绳战绳你闭眼入就行，每天甩个10-20分钟，胳膊细了，腰腹紧致了，拜拜肉没有了，大厚背也薄了#战绳 #瘦手臂 #瘦背 #居家锻炼
2025-09-17 10:56:24
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