无绳战绳主要针对上半身训练如果你在健身房体验过战绳的威力，那这个无绳战绳你闭眼入就行，每天甩个10-20分钟，胳膊细了，腰腹紧致了，拜拜肉没有了，大厚背也薄了#战绳 #瘦手臂 #瘦背 #居家锻炼

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这个无绳战绳不用跑不用跳还不伤关节，在家里就可以练全身，非常适合大体重人群以及上肢松松垮垮的人群！#居家健身有新招 #战绳 #居家锻炼 #健身 #自律

2025-07-04 22:27:35

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仅以此片纪念我55岁这年，为自己而活过的瞬间，无绳战绳三个月从160到119，成功没有捷径，唯有坚持✊#居家锻炼 #无绳战绳 #告别大肚腩 #瘦手臂 #瘦下来做最美的自己

2025-07-30 07:03:00

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甩战绳150到98斤，成功没有捷径，如果有那就是坚持，战绳简单粗暴，暴汗燃脂练全身！

2025-07-05 16:10:26

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153斤-113斤，无绳战绳坚持✊锻炼，手臂细了12.7厘米！无绳战绳是爆发力训练加有氧结合的运动确实瘦得快！不知道怎么训练的姐妹们可以参考一下最后的训练计划！#居家锻炼 #逆袭 #无绳#暴汗燃脂瘦全身 #健身

2025-08-01 09:34:59

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2025-09-17 10:56:24

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Golf is life. 任何事情都可能发生，我们也允许一切发生🏌️‍♀️#高尔夫挥杆

2025-09-17 10:56:24

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夏天就穿薄荷绿的速干T恤！7A抗菌、防紫外线、易去污的面料！价格太香了！,#夏季穿搭 #好物推荐🔥 #户外 #抗菌 #透气舒适

2025-09-17 10:56:24

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行李箱缝隙里的‘治愈开关’！13cm 便携杯装牙具，出差疲惫时看贴纸秒回血

2025-09-17 10:56:24

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2025-09-17 10:56:24

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安德马冰丝运动套装。#夏季穿搭 #运动休闲 #速干裤 #品质男装 #短袖t恤

2025-09-17 10:56:24

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鹰梦无结成品子线双钩竞技狼牙黑坑鲫鱼无损无结子线无倒刺鱼钩#@DOU+小助手

2025-09-17 10:56:24

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灌篮系列短袖体桖夏季半袖情侣运动上衣T恤宽松#夏季穿搭 #每日推荐 #只做高品质 #夏日必备 #无限回购的宝藏单品

2025-09-17 10:56:24

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中国队运动套装速干跑步健身衣夏季透气短袖晨跑训练羽毛球服！#运动套装 #运动休闲 #爱国潮穿国色 #羽毛球服装 #跑步运动

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#夏日必备 #加厚野餐垫防潮 #防水防潮

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