这个长得像蚕豆一样的豆子，就是我们新疆特产的油莎豆。它长在沙漠里，是一种高蛋白、高膳食纤维的豆类，而且没有麸质，所以很多对食物比较挑剔的人都在吃它。它是可以代替小麦和大米的，不管是煮粥、打豆浆还是炒菜都可以加进去一些，吃起来清香可口，营养又健康。#吃货必备 #追剧小零食 #去皮油莎豆 #营养健康 #杂粮粗粮 @DOU+好生意 @DOU+小助手

新农垦沙漠一号新疆去皮油莎豆沙漠虎坚果豆浆营养健康杂粮粗粮

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2025-10-09 13:17:09

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