我的学员从150-120斤，没做别的，每天就踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手记得垫毛巾或穿袜子踩#居家锻炼#指压板#超慢跑

满毅【高品质加重加厚】超慢跑按摩足底脚垫脚踩趾压板脚底磁石款

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指压板是我见过比较好坚持的运动，锻炼的同时还能看看电视剧，刷刷手机！#指压板 #指压板慢跑

2025-07-04 10:31:28

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早晨空腹踩20分钟，一个月后有惊喜#指压板 #三伏天减肥 #高效燃脂

2025-07-16 23:06:52

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2025-08-09 20:39:32

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指压板超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#超慢跑#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰

2025-08-16 09:04:34

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我试图告诉所有腿粗、大腿肉肉多、腿型弯曲不好看、骨盆前倾盆底松弛的姐妹 ，替你们试过了，滑雪机每天练200下，坚持26天下来变化真的很大！#居家健身有新招 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #瘦腿提臀 #好身材练起来

2025-09-20 21:16:55

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