姐妹们，这个动作对全身脂肪有很好的刺激，每天坚持做200个，看着大肚腩慢慢变小，马甲线慢慢变得清晰！满满的成就感#瘦肚子#居家锻炼 #马甲线#大肚腩变小蛮腰#卷腹

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不要小瞧这个动作，它可以刺激到深层的肌肉，每天坚持空腹200~300个#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #腰腹赘肉 #瘦腰腹

2025-07-16 17:10:04

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仰卧起坐卷腹器的选择和使用方法#仰卧起坐辅助器 #居家锻炼 #腹部训练 #马甲线养成记 #仰卧起坐的正确姿势

2025-07-23 20:25:18

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长期久坐不爱运动腰粗肚子大的姐妹家里一定要备上这个卷腹器!每天坚持100下，太酸爽了#卷腹器#吸盘卷腹器#居家锻炼#仰卧起坐辅助器#小蛮腰扭起来懒人仰卧起坐训练器

2025-08-23 22:31:36

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千万不要小瞧这个动作，每天坚持空腹200~300个照镜子时候非常有成就感#瘦肚子 #仰卧起坐辅助器 #居家锻炼 #好身材练起来 #自律

2025-09-03 08:28:15

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2025-09-11 13:37:00

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2025-09-11 13:37:00

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2025-09-11 13:37:00

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2025-09-11 13:37:00

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2025-09-11 13:37:00

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