每天滚背10分钟，滚掉大厚背，背薄了 肚子小了 腰腹力量有了 全身柔软舒服了#背部疏通#背部按摩#经络

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每天滚背5分钟，你会发现背越来越薄了，手臂细了，肚子小了，穿衣服更好看了，整个后背都轻松舒服了许多#滚轴肌肉放松#瘦背#圆肩驼背

2025-09-20 16:55:11

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优雅体态这么练 #居家锻炼 #改善体态 #开肩美背 #美背 #肩背训练

2025-08-01 07:00:00

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瑜伽柱筋膜柱按摩轴肌肉放松狼牙棒泡沫轴滚轴健身放松实心腿部#开肩美背 #臀腿塑形 #滚背养生 #泡沫轴放松

2025-09-22 21:50:37

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每天滚一滚，真的很舒服 背厚肉多，每天滚背5分钟 薄背， 不僵硬，人轻松#居家锻炼 #滚背

2025-08-30 10:54:26

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2025-09-13 07:17:02

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2025-09-13 07:17:02

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钓鱼王的饵料果然没让我失望过#钓鱼饵料 #鲫鱼饵料 #鲤鱼饵料 #饵料窝料

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